“2、十五公斤的哑铃举两百次，四簧拉力器拉两百次，臂力棒两百下。”
“3、三十米长的铁丝网往返匍匐五十次”
“4、瞄靶一共一个半小时，其中立姿、跪姿、卧姿各半小时，立姿和跪姿要枪口挂重物。”
“5、引体向上……”
“好了，不需要那么麻烦，先从最简单的开始。”复杂的训练科目听得楚随风眼晕，就直接打断了李嘉欣的话。
楚随风看着台下的众人：“所有人听着，每人负重二十公斤，跑六十公里。今天十二点之前完不成的，滚出潜龙。”
楚随风一张嘴，就把跑步项目的训练量加大了三倍。
台下众人听了，大部分面如死灰，只有少数的比如龙天行等人脸色没那么难看。
“楚教官，项目增加这么多就超出人体极限了。”李嘉欣作为楚随风的秘书，还有一项工作就是记录训练人员的日常数据，留作档案。
楚随风转头看向李嘉欣，看的李嘉欣心里直发毛：“我不喜欢别人质疑我的决定。”
“可是……”
“没有可是。我不管你想不想听，都给我憋着，不想听就给我滚。”
或许是来时路上和楚随风谈笑风生，让李嘉欣有些忽略了楚随风总教官的威严。
此刻见到楚随风粗暴的打断话语，李嘉欣才想起来眼前的男孩还是潜龙总教官。
潜龙成员见了楚随风的样子更是噤若寒蝉，他们的骄傲早就被楚随风给打没了。
楚随风看着潜龙成员，脸上露出一丝坏笑，这让台下众人心里咯噔一下，隐隐升起一丝不好的感觉。
“不要高兴的太早，是不是感觉现在提不起真气？浑身没什么力气？”
“那是我把你们的真气封了，现在的你们也就外劲高手的水平，依靠真气怎么能达到锻炼体魄的效果。”
听了这话，大家连忙运转功法，试图调动真气。
只是很快大家就面如死灰，平常运用自如的真气此刻像是消失了，丹田内空空如也。
刚才大家浑身酸痛，想要调动真气没感觉，就还以为是被揍了没缓过来，此刻才知道，不是没缓过来，而是直接没法调动。
“没有真气怎么能完成？”有人提出了质疑。
“我说了，完不成的，滚出潜龙。还有，我不喜欢别人质疑我的决定。”
“报告。”龙天行率先站出来。
“说。”
“我们请求整理装备。”
“给你们十分钟。”
“是。”
听到命令，潜龙成员顿时有序的跑到操场一边，开始装备自己的负重。
只用了三分钟，接近两百人的队伍再次集结，不得不说这些兵王们一旦认真起来，他们的军事素质远胜其他士兵。
“出发。”随着楚随风的号令，接近两百人的队伍有序的跑出了操场。
赵柏松连忙发号施令：“各单位注意，潜龙成员开始负重越野训练，沿途各地密切注意，防止出现训练损伤。”
“一号岗亭收到。”
“二号岗亭收到。”
“……”