2018-19赛季上半程，索兰克先后遭遇脑震荡和腹股沟拉伤，没有在利物浦一线队获得出场机会。2019年1月4日，索兰克转会离队。
2019年1月4日，索兰克加盟伯恩茅斯，转会费1900万英镑。2018-19赛季，索兰克代表伯恩茅斯出场10次，没有进球，送出1次助攻。2019-20赛季，索兰克出场36次，打进4球助攻1次，伯恩茅斯最终排名倒数第三，惨遭降级。
在英冠，索兰克并没有离开，2020-21赛季，索兰克出场45次，打进15球助攻11次，帮助伯恩茅斯取得冲击英超附加赛资格，但在半决赛中被布伦特福德淘汰。2021-22赛季，索兰克出场48次，打进30球助攻7次，帮助伯恩茅斯取得英冠亚军，进而重返英超。由于这个赛季表现出色，索兰克入选英冠官方和pfa两个机构的英冠最佳阵容，并获得英冠官方最佳球员提名。
2022年8月3日，索兰克与伯恩茅斯续签一份到2026年的合同。2022-23赛季，索兰克出场35次，打进7球助攻7次。
索兰克代表伯恩茅斯出场216次，打进77球并送出31次助攻。
2024年8月，热刺官方宣布，从伯恩茅斯签下索兰克。
在热刺，本赛季全攻不守的热刺阵中，索兰克出场18场比赛且全部首发出场，打进7球送出3个助攻，是热刺进攻线上不可或缺的一部分。